¿Es la no-masturbación la nueva meditación?

¿Qué le dirías a un hombre que lleva 5 meses sin masturbarse?

Alguien muy apegado a la creencia de que la masturbación es buena consideraría a esta persona una especie de cura, una persona sin libido, un asexual, un raro. Aun así, al hombre que se masturba muy habitualmente le llaman pajero de forma despectiva. Es curiosa la doble moral que hay en este tema.

Todo esto ocurre porque, al igual que con la meditación, culturas y tradiciones ancestrales abogaban por moderar la masturbación al mínimo o incluso eliminarla viéndola como un pecado, algo nocivo y un hábito poco virtuoso.

Una visión religiosa, tradicional o espiritual de la vida no casa con la corriente actual de pensamiento, y por ello cualquier hábito que se encuentre dentro de alguna visión así es rechazado. Lo primero es darse cuenta de que esto es un sesgo y un prejuicio.

Así que elimina tus filtros, abre la mente y muéstrate dispuesto y abierto al menos a considerar nuevas corrientes de pensamiento que quizás (en este caso seguro) puedan cambiar radicalmente tu vida.

Siguiendo el hilo del anterior artículo, hay un punto en el que comentamos los posibles prejuicios que puede haber contra la transmutación de la energía sexual en general y con hábitos como la meditación en particular.

La meditación tiene un aura esotérica, misteriosa e incluso en algunos casos es visto como algo de hippies, para vagos y gente que no tiene aspiraciones en la vida más que sentarse a no hacer nada.

En el siglo XXI hemos cambiado a los dioses tradicionales por el fútbol o la ciencia. Ojo, no es un comentario en contra de la ciencia sino más bien contra el cientificismo, esa corriente que admite solo como verdad en el mundo lo que la ciencia dice, llegando a adorar a la ciencia como a un Dios.

¿Por qué digo esto? Porque desde hace miles de años, hábitos ancestrales como la meditación se han venido practicando en múltiples culturas. En occidente ya se empieza a ver la meditación como algo positivo y beneficioso gracias a que la ciencia verifica lo que los maestros ancestrales ya sabían.

Beneficios de la masturbación, ¿son mitos?

• Mejora el sueño

Después de la eyaculación el cuerpo segrega prolactina, lo cual nos adormece y nos deja en un estado de letargo. Pero recuerda por vídeos y artículos anteriores como este que con la eyaculación activamos nuestra función simpática y en esta situación se segregan hormonas del estrés; este ‘truco’ dejará de funcionarte.

Además de esto, nuestro cuerpo está programado para tener una buena adaptación al sueño si existen buenos hábitos como acostarse y levantarse a las mismas horas todos los días o adaptando nuestras actividades y vida a la luz solar.

• Liberar endorfinas

Existen múltiples actividades que liberan endorfinas como beber alcohol o comer chocolate, pero también reírse a carcajadas, hacer deporte o ser agradecido. Como ves, hay hábitos saludables que liberan endorfinas y hábitos que no.

Usar la masturbación como liberador de endorfinas es una simple excusa para justificar la acción, ya que existen múltiples liberadores de endorfinas mucho más saludables, útiles y beneficiosas para nosotros.

Debemos aprender a diferenciar algo bueno de algo placentero. El placer es a corto plazo, y lo bueno es a largo plazo.

Incurrir en excusas de tipo placenteras para realizar algo es el comienzo de la autodestrucción de uno mismo.

• Aumenta la testosterona

Primero debemos ver un matiz sobre la testosterona. Hay que darse cuenta de que existe la testosterona sostenida en el tiempo y la testosterona que aumenta debido a un encuentro sexual, una fantasía o el uso de viagra. Es la misma testosterona pero hay que diferenciar ese matiz.

Hay estudios que verifican que cuando se deja de eyacular durante 7 días aproximadamente se da un aumento en la testosterona de más del 100% y que si se prolonga hasta 21 días aumenta tu nivel base de testosterona. Obviamente en cada persona habrá variaciones, pero la ciencia ratifica que la disminución de las eyaculaciones sostenida en el tiempo aumenta la testosterona.

• Autoconocimiento a través de la masturbación

A pesar de que con la masturbación puedes conocerte, también es verdad que, por ejemplo, una masturbación sin eyaculación también cumple el objetivo del autoconocimiento y sin embargo nadie lo practica, cuando es mucho más beneficioso que la masturbación con eyaculación.

Además, la mayoría de la gente al masturbarse usan pornografía, esta hace que se pierda perspectiva con nuestras sensaciones y se pierda el control mucho más fácilmente con nuestro cuerpo, lo cual es todo lo contrario al autoconocimiento.

Por no hablar de los múltiples hábitos que existen más beneficiosos para la salud que la masturbación para el autoconocimiento como pueden ser leer, el deporte o el cumplir objetivos ambiciosos.

• Mejora y reduce los niveles de estrés

Ya hemos comentado en múltiples ocasiones que la eyaculación libera cortisol. Quizás debido a los efectos de la prolactina no seamos consciente de ellos.

Poner la excusa del estrés no es más que un parche, ya que en vez de ir a la raíz del problema que produce el estrés se usa la masturbación para tapar el problema, que puede estar en el trabajo, en los amigos o en la relación de pareja. Simplemente se usa la masturbación como medio de evasión de la realidad.

La verdad duele, pero nos hace crecer

¿Realmente es buena la masturbación? Si te fijas, la masturbación acaba siendo un parche.

Suple una carencia con el placer instantáneo. Ver esto puede ser doloroso y te puede producir rechazo, pero te aseguro que no hay mayor verdad que haga crecer al hombre mas allá de sus límites.

Debes asumir que: la masturbación es nociva para el hombre de éxito, te limita y daña tu autoimagen.

Ya ves que lo que existe es una confusión de términos, mezclando cosas distintas como el sexo y la masturbación, confundiendo y asociando placer instantáneo con beneficioso o seguir la corriente social porque así esta aceptada.

Hay una frase que me encanta, escrita por Eckhart Tolle en su libro El Poder del Ahora:

Si no existe evidencia, sé tú la evidencia.

Me encanta porque es lo que hacemos en nuestra comunidad practicando el NoFap. Somos la evidencia de que es beneficioso a largo plazo, somos la evidencia de que los beneficios de la masturbación no son más que mitos.

Quizás crees que nos hemos olvidado del, quizás, mayor mito de la masturbación que es: la masturbación reduce las probabilidades de tener cáncer de próstata. Tranquilo, no ha sido un despiste, te dejo el siguiente video para que verifiques este otro mito.

¿Quieres ser tu también la evidencia? Nada de terceras opiniones, ni rumores, pero para ello debes pasar a la acción. Puedes unirte a este reto de 7 días para adentrarte en el camino del éxito usando tu fuente de energía mas poderosa para cumplir tus metas y sueños.