Espero que estes muy bien

Sólo para preguntarle dos cosas:

La primera es qué método de meditación me recomiendas ya que hay varios métodos de meditación y el propósito es distinto cual me recomienda.

La otra cosa es desde que reinicio en las mañana amanesco con el pene erecto pero amanece así porque me anda del baño y antes de reiniciar no me pasaba eso rara la vez pero desde que reinicie casi a diario amanesco así con el pene erecto porque tengo ganas de orinar; mi duda es que si eso puede afectar a mi reinicio.

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Hola Ezequiel,

Yo uso el método Vipassana, pero como dices, no hay un método que pueda recomendar, se trata de probar y ver con cuál conectas tú mejor. 

Para entender más sobre los tipos de meditación y los beneficios, te recomiendo descargar gratis este libro que escribí:

Que mejoren tus erecciones es normal, y que las tengas por la mañana también. Si es por ganas de orinar, trata de no beber mucha agua por la noche ni de cenar tarde.

Eso no afecta a tu reinicio.

Un saludo,
Pablo Zamit