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La depresión leve afectará a un 70% de la población en algún momento de sus vidas.  Seguramente tú mismo te has sentido así alguna vez. Podríamos repasar la múltiples teorías que intentar explicar el origen de la depresión, pero hoy te traigo algo práctico. Hoy te...

Normalmente, identificamos la libertad con la ausencia de límites.Un comentario que frecuentemente recibo, cuando publico vídeos sobre NoFap, es el siguiente:"¿Quién eres tú para decirme lo que tengo que hacer? ¿Quién eres tú para coartar mi libertad?".Y yo mismo...

Uno de los mayores bloqueos que observo a la hora de ser productivo es que, incluso cuando tenemos objetivos ambiciosos, nos da pereza avanzar hacia ellos. Ese primer paso, esa tarea frente a nosotros... es como si algo nos impidiese movernos. A esto también se le...

Los beneficios de dejar la pornografía y la masturbación tienen dos orígenes distintos: -En el plano psicológico, aprendemos a cambiar nuestras creencias y conductas. -En el plano neuroquímico, alteramos el funcionamiento de ciertas hormonas y neurotransmisores que...

Hemos estado pensando seriamente si haríamos #blackfriday o no... Motivos en contra: -Es yankee-Nuestros cursos tienen que tomarse en serio, no son commodities... Pero también sabemos que a muchos os vendría muy bien un descuento... ...y estamos preparando descuentos...

Cada noviembre, un hashtag mundial se pone moda: #nonutnovember Es el reto de NoFap más importante del año. Y tú formas parte de una de las mayores comunidades de NoFap de habla hispana, así que... ¿Me ayudas a hacerlo masivo? Bien: tengo un curso gratuito con 7...

Tras la buena experiencia que hemos tenido estos últimos meses con el curso Toda la noche, hemos decidido lanzar una formación gratuita en 4 clases donde desvelaremos los principios básicos del control de la eyaculación. La formación empieza el 1 de noviembre, con el...

Déjame que te haga una pregunta: ¿Alguna vez has deseado algo y al obtenerlo te has dado cuentade que no te hacía feliz? Más de una vez, ¿no? De aquí podemos sacar una conclusión:nos equivocamos constantementea la hora de determinarqué nos va hacer felices. Una tarde...