Introducción: Seguramente hayas escuchado hablar alguna vez de una droga llamada LSD. Cuando se habla de esta droga, todo el mundo piensa en la guerra de Vietnam, la contracultura hippie y el rock psicodélico… Pero hubo un lugar donde, contra todo lo que creemos...
Cuando te has despertado esta mañana, ¿estabas inhalando o exhalando? Esta pregunta nos hace darnos cuenta de la continua desconexión que tenemos con propia experiencia. Daniel Goleman, el autor del famoso libro Inteligencia Emocional, cuenta una anécdota sobre un...
Introducción: Cuando meditamos, nuestra atención está fija en un elemento, ya sea nuestra respiración, nuestro cuerpo, un objeto, o simplemente nuestra propia consciencia. Esta atención relaja los patrones eléctricos de tu cerebro. Estos patrones pueden medirse en...
Introducción ¿Sabías que hasta 1970 había menos de 100 estudios sobre la meditación? Actualmente, hay más de 8000. Desde 2004 en adelante, se publican más de 100 al año, y desde 2015, más de 1000 al año. En este artículo te voy a mostrar qué beneficios (algunos,...
