por Luis Paulo Lloja Honorio | Mar 17, 2022 | Uncategorized
Introducción: Seguramente hayas escuchado hablar alguna vez de una droga llamada LSD. Cuando se habla de esta droga, todo el mundo piensa en la guerra de Vietnam, la contracultura hippie y el rock psicodélico… Pero hubo un lugar donde, contra todo lo que creemos...
por Luis Paulo Lloja Honorio | Mar 17, 2022 | Uncategorized
Cuando te has despertado esta mañana, ¿estabas inhalando o exhalando? Esta pregunta nos hace darnos cuenta de la continua desconexión que tenemos con propia experiencia. Daniel Goleman, el autor del famoso libro Inteligencia Emocional, cuenta una anécdota sobre un...
por Luis Paulo Lloja Honorio | Feb 28, 2022 | Uncategorized
Introducción: Cuando meditamos, nuestra atención está fija en un elemento, ya sea nuestra respiración, nuestro cuerpo, un objeto, o simplemente nuestra propia consciencia. Esta atención relaja los patrones eléctricos de tu cerebro. Estos patrones pueden medirse en...
por Luis Paulo Lloja Honorio | Feb 24, 2022 | Uncategorized
Introducción ¿Sabías que hasta 1970 había menos de 100 estudios sobre la meditación? Actualmente, hay más de 8000. Desde 2004 en adelante, se publican más de 100 al año, y desde 2015, más de 1000 al año. En este artículo te voy a mostrar qué beneficios (algunos,...
por Pablo Zamit | Feb 13, 2022 | Uncategorized
Todos tenemos un laboratorio, compuesto por uno de los equipos más avanzados que la naturaleza haya visto: Nuestro cerebro. Los científicos intentan sistematizar ciertas relaciones de causa-efecto en escenarios controlados, eliminando variables, para tratar de...
por Pablo Zamit | Feb 10, 2022 | Uncategorized
Suelo pensar que el ABC de la productividad consiste en aplicar la ley 80/20, es decir: Detectar el 20% de nuestras acciones que produce el 80% de nuestros resultados. El miedo a renunciar a algo o fear of missing out (FOMO) nos suele impedir ser...
